戒手机，准确的说是戒掉刷视频的习惯

发现现在每天花在刷视频上的时间真的太多了，是时候戒掉手机戒掉刷视频的习惯了。

现在只要是打开手机，基本上就是打开抖音刷视频，一个接一个的刷，特别是吃饭的时候和晚上睡觉前，一般要一直刷到困的不行了才会放下手机。

如果是在用电脑的时候，那就会在B站上刷视频，喜欢一边刷着视频一边干活，同一个主题反复的刷，比如“反穿武功山”、“漓江精华线徒步”等等，隔三差五就会有一个主题在脑子里冒出来，然后就会去找对应的视频刷。

现在想想，这真的是太浪费时间了，必须要改掉，要戒掉手机、戒掉刷视频的坏习惯。